灵感是在从事文学艺术创作、科学研究和技术活动中，由于外在某一因素所触发而产生的一种带有突发性的创造思维活动。

灵感思维也称顿悟思维，它具有突发性和飞跃性的特点。在写作中，作者有时感到某个作品或其中的某个人物、某个情节不尽人意，经过长时间的苦苦思索仍不得其解，但由于某种偶然因素(可能是某人、某事、某景、某物，也可能是某本书中的叙写或某人的一、两句话)的启发，使思维活动突然进入一种神奇的境界，即所谓“茅塞顿开”，灵感喷薄欲出。

在灵感产生的刹那间，写作者往往处于精神亢奋状态，思想活跃，才智敏捷，创造力勃发，因而，文如泉涌，洋洋洒洒，有如神来之笔，一发而不可收，创作出新奇的艺术境界，抒写出完美的篇章。俄国作家屠格涅夫曾为写一篇作品里的晨景而冥思苦想，始终想不出该怎样描绘。然而，在不知不觉中灵感神妙地悄然而至，他追忆当时的情景说：“我坐在房间里看书，忽然好像有什么东西推动了我，低声说：‘早晨的朴素的壮丽?’我几乎跳起来——就是它!就是它!真正的美句啊!”可见书中的某些描写触发了他，产生了灵感，冲开了思维的闸门。

灵感的产生是有一定条件的。一般要经历灵感产生前的极度压抑状态，此时无法摆脱固有的思维定势，困扰茫然；偶然间被某些因素所激发，精神不禁为之一振，产生顿悟，于是进入灵感思维过程。这里经历了压抑——激发——顿悟三个阶段。压抑是思维高度集中的表现，激发需有媒介导引，顿悟标志思维活动进入更高层次。应该指出，灵感思维并非玄妙无比、深奥莫测的。其实，灵感是“长期积累，偶然得之”的一种思维形态。没有长期的观察、体验和思索，就不可能得到偶然的触发，灵感自然无从产生。因此，培养和锻炼灵感思维必须从以下几方面着眼：

第一，平时，多观察，多思考，多读书，勤写作，在大脑中存贮丰富的信息材料，这是产生灵感的基础。

第二，写作时，全身心地投入进去，必须集中全部注意力，以至达到忘我的境界。这是产生灵感思维的必要条件。

第三，努力摆脱习惯思维的束缚，这是使思维活动得以突破的关键。

第四，随身携带纸笔，做好生活札记，有意识地激发灵感产生，并善于捕捉它，避免稍纵即逝。